Instagram

Hur du ändrar din Instagram Explore-sida

By rik

Snabblänkar

Viktiga punkter

  • Instagrams Utforska-sida presenterar material baserat på dina sparade poster, gillade bilder, konton du följer och vilka Reels du har kollat på.
  • Du kan förbättra din Utforska-sida genom att bland annat radera sökhistoriken, markera inlägg som ”Inte intresserad” och kontrollera annonserna du ser.
  • Ditt beteende på Instagram påverkar Utforska-sidan, så justeringar i vilka konton du följer kan leda till önskad förändring.

Har du någonsin funderat på varför innehållet på din Instagram Utforska-sida känns irrelevant? Lyckligtvis finns det flera metoder för att justera vad som visas i ditt flöde.

Hur väljer Instagram innehåll för din Utforska-sida?

Innehållet som visas på Utforska-sidan baseras på de du följer och hur du interagerar med material. Följande punkter påverkar vad du ser:

  • Poster du sparat.
  • Inlägg du gillat.
  • Rekommenderat innehåll från Instagram.
  • Konton du följer.
  • Innehåll som liknar det du tidigare interagerat med.
  • Videoklipp du tittat på.

Om du trycker på de tre punkterna och väljer ”Varför ser jag det här inlägget?”, ger Instagram en förklaring.

Hur du ändrar din Utforska-sida på Instagram

Om din Instagram inte visar det du är intresserad av, finns det sätt att göra rent ditt konto. Det effektivaste sättet att påverka Utforska-sidan är att ändra ditt eget användarbeteende i appen.

Om du följer många skönhetsprofiler kommer du troligtvis se mycket skönhetsrelaterat innehåll. Likadant om du följer sportrelaterade konton, kommer sportinlägg att dominera.

Instagram har inget direkt ”återställningsalternativ”, men du kan prova dessa metoder för att få mer passande rekommendationer.

1. Rensa din sökhistorik på Instagram

Rensning av sökhistoriken på Instagram är enkel. Följ stegen nedan:

  • Öppna Instagram och tryck på din profilbild nere i högra hörnet.
  • Tryck på menyikonen med tre linjer uppe till höger.
  • Välj ”Din aktivitet”.
  • Under ”Hur du använder Instagram”, välj ”Senaste sökningar”.
  • Här visas dina senaste sökningar. Tryck ”Rensa alla” för att radera historiken.
  • Bekräfta genom att trycka ”Rensa alla” igen i popup-fönstret.

    • 2. Markera Instagram-innehåll som ”Inte intresserad”

    Du kan manuellt justera Utforska-sidan genom att ta bort inlägg du inte gillar. Berätta för Instagram att du inte är intresserad av visst innehåll.

    Gör så här:

  • Gå till Utforska-sidan i appen.
  • Välj ett inlägg du inte gillar.
  • Klicka på de tre punkterna högst upp i inlägget.
  • Välj ”Inte intresserad”. Inlägget kommer att försvinna från flödet.

    • 3. Dölj innehåll i ditt Instagram-flöde

    Ett annat sätt att ändra Utforska-sidan är att dölja specifika inlägg i flödet. Processen liknar att markera ”Inte intresserad”, men med andra steg.

  • När du ser ett inlägg du inte gillar i flödet, tryck på de tre punkterna.
  • Välj ”Dölj” i listan som dyker upp.
  • Valfritt: du kan välja att avfölja eller stänga av kontot. Instagram kommer då att visa inläggen längre ner i flödet.

    • Du kan även fundera på vilka konton du ska sluta följa om du ser mycket irrelevant material.

    Du kan också bli av med alla ”Föreslagna inlägg” under 30 dagar.

    4. Rensa din Instagram-cache

    När du besöker olika profiler lagrar Instagram den informationen för snabbare inläsning. Genom att tömma cacheminnet tar du bort temporär data, inklusive sökhistorik.

    Om du tömmer både cache och appdata kan du även ta bort webb-cookies. Processen varierar beroende på enhet (iPhone eller Android).

    Så här rensar du cacheminnet på en iPhone:

  • Gå till Inställningar > Allmänt.
  • Välj ”iPhone-lagring”.
  • Scrolla ner och öppna Instagram.
  • Leta efter alternativet att rensa appens cache vid nästa start.
  • Om alternativet inte finns, tryck på ”Radera app”. Detta avinstallerar appen, och är det enda sättet att rensa cacheminnet. Du kan installera om appen efteråt.

    • För att rensa cacheminnet på en Android-telefon, följ dessa steg:

  • Gå till Inställningar.
  • Öppna ”Appar och aviseringar”.
  • Välj Instagram-appen.
  • Tryck på ”Lagring”.
  • Välj ”Rensa cache” för att radera all cachelagrad data.

    • 5. Markera Instagram-innehåll som du gillar med ”Intresserad”

    Instagram visar föreslagna Reels och annat innehåll. Genom att markera det du gillar som ”Intresserad” ökar du chansen att se mer av det i Utforska-flödet.

    Gör så här:

  • När du ser ett föreslaget inlägg, tryck på de tre punkterna.
  • Välj ”Intresserad”. Instagram kommer att visa liknande material de kommande 30 dagarna.

    • 6. Dölj annonser du inte gillar på Instagram

    Användare inom EU kan betala för att dölja annonser. Men för gratisanvändare och de utanför EU (inklusive USA) visas annonser i flödet. Du kan dölja annonser du inte gillar, vilket även kan påverka vad du ser i Utforska.

    Dölj annonser du inte gillar så här:

  • När en annons dyker upp, tryck på de tre punkterna.
  • Välj ”Göm”.
  • Instagram frågar varför du gömmer annonsen. Välj ”Det är inte relevant” om du inte tycker att den är intressant.

    • Utöver specifika annonser kan du justera annonspreferenser och stoppa vissa ämnen från att visas i flödet.

    Om du till exempel är trött på träningsannonser kan du använda annonsämnen för att hindra den typen av annonser från att dyka upp.

    Så här väljer du annonsämnen:

  • Gå till din profil och tryck på de tre vertikala linjerna.
  • Välj ”Inställningar och sekretess”.
  • Gå till ”Kontocenter”.
  • Tryck på ”Annonspreferenser”.
  • Välj ”Annonsämnen”.
  • Gå in på ”Aktivitetsbaserade ämnen” och välj bort de ämnen du inte vill se.

    • 7. Var mer selektiv när du gillar Instagram-inlägg

    Att gilla inlägg signalerar till Utforska-sidan vilken typ av material du tycker om.

    Du behöver inte gilla allt i flödet, även om inläggen kommer från vänner eller familj. Fundera innan du dubbelklickar på skärmen om du vill se mer av det materialet i ditt flöde.

    Du kan överväga att begränsa antalet inlägg du gillar per dag, för att öka medvetenheten om vad du gillar.

    8. Stäng av Instagram-konton du inte vill sluta följa eller blockera

    Även om avföljning av konton hjälper till att kontrollera innehåll i Utforska, kan det vara obekvämt att avfölja någon du känner.

    Om du tystar ett konto påverkar det Utforska-sidan, utan att avfölja.

    Du kan tysta någons berättelser genom att göra följande:

  • Håll ned profilikonen i berättelseavsnittet.
  • Välj ”Tysta berättelse” eller ”Tysta berättelse och inlägg”.

    • Att stänga av ett konto direkt från profilen är också enkelt. Det finns guider med mer detaljerade instruktioner för hur du tystar eller blockerar någon.

    När du har implementerat de olika stegen kommer du förhoppningsvis snart att se en märkbar skillnad i innehållet på Utforska-sidan.

    Fortsätt med dessa vanor på sikt, annars kan du hamna i samma situation igen med irrelevant material.

    Köpa biljetter online? Undvik dessa 4 Ticketmaster-bedrägerier

    Hur man blir av med delad skärm på en iPad