Appar för att följa menscykeln har ofta dåligt rykte när det gäller integritet och datasäkerhet. Många av dessa appar har vaga integritetspolicyer, vilket gör att användarna känner sig osäkra på om deras känsliga information är i trygga händer eller utsatt för risk.
Som tur är, är inte alla mensappar (och deras integritetspolicyer) likadana. Euki är en av få appar för mensspårning som inte samlar in någon data, vilket gör den till ett utmärkt val för alla som vill hålla koll på sin menscykel samtidigt som de skyddar sin personliga integritet. Läs vidare för att lära dig mer om denna integritetsfokuserade app och hur du använder den.
Vad gör Euki till en ”Integritetsfrämjande Mensapp”?
Oron över hur säkra mensspårningsappar är har funnits i flera år, med den ursprungliga oron kring försäljning av personuppgifter till tredje parter, inklusive Facebook. Dessa farhågor ökade i och med upphävandet av federala abortskyddsrättigheter i USA 2022, då frågan om kvinnors säkerhet och mensspårningsappar blev aktuell.
Ytterligare alarmerande information kom från den brittiska välgörenhetsorganisationen Privacy International, som avslöjade att vissa utvecklare och företag bakom mensappar kanske inte följer integritetskraven och faktiskt tillåter att känslig data utnyttjas och delas!
Det är därför utvecklarna bakom Euki betonar att de tar integritet på största allvar. Denna gratis app för reproduktiv hälsa är skapad av Women Help Women (en internationell aktivistisk ideell organisation) och är designad med integritet som högsta prioritet. All information du anger i Euki lagras lokalt på din enhet, och dina uppgifter kommer inte att säljas till tredje part, hackas eller delas med brottsbekämpande myndigheter.
Ladda ner: Euki för Android | iOS (Gratis)
Hur vet jag att Euki-appen är säker och inte säljer min data?
Det är klokt att veta hur du kan avgöra om en hälsoapp säljer dina privata uppgifter. När det gäller Euki-appen finns det tydliga tecken som ger den grönt ljus, inklusive:
- En tydlig integritetspolicy. I Eukis integritetspolicy framgår det tydligt att utvecklaren inte samlar in någon personlig information eller annan data från användarna.
- Ingen data deklareras i App Store eller Google Play. När du laddar ner Euki från din appbutik, visas en sammanfattning av appens integritetspraxis. På Google Play, scrolla ner till ”Datasäkerhet”, eller på iOS App Store, scrolla ner till ”Appintegritet”. Här kan du verifiera att utvecklaren inte samlar in någon data från Euki-appen.
- Inga onödiga tillståndsförfrågningar. Till skillnad från andra hälsoappar, begär Euki inte tillstånd att få tillgång till din kamera, mikrofon eller plats – vilket betyder att den inte kan spåra dig.
- Du kan ställa in en PIN-kod. Eftersom dina data finns i dina händer, vill du skydda den genom att lägga till ett PIN-kodsskydd, som Euki uppmanar dig att konfigurera.
- Du kan visa en falsk skärm. Om någon annan ber dig öppna Euki-appen kan du skydda dina uppgifter genom att ange 1111 som PIN-kod för att öppna en falsk skärm.
- Du kan radera dina uppgifter när som helst. Du kan ta bort dina spårade symtom manuellt eller automatiskt när som helst från Euki.
- Ett godkännande från *Privacy Not Included. Mozillas köpguide ger en detaljerad rapport om Euki-appen och dess integritetsfunktioner, och ger den *Privacy Not Included ”Best Of”-utmärkelsen för att den inte samlar in personliga uppgifter.
Euki-appen erbjuder en guldstandard för dataskydd genom att inte samla in personuppgifter alls och uppmuntrar användarna att ta kontroll över sin integritet.
Hur du ställer in Euki-appen
Det går snabbt och enkelt att installera Euki-appen. Tack vare att dina uppgifter lagras lokalt behöver du inte ange några personuppgifter eller kontaktinformation. Ladda bara ner Euki och följ instruktionerna på skärmen för att komma igång.
Under den korta installationsprocessen kommer du att bli tillfrågad om du vill ha extra säkerhet för din app genom att lägga till en PIN-kod. När du uppmanas till detta, tryck på ”Ställ in PIN” och använd det numeriska tangentbordet för att skapa ett lösenord. Tryck på ”Inte nu” för att hoppa över detta steg. (Du kan ange en PIN-kod när som helst på fliken ”Integritet”.)
Installationsprocessen kommer också att presentera Eukis användarvillkor, som vi rekommenderar att du läser igenom. Tryck på ”Godkänn” för att slutföra konfigurationen och börja använda appen.
Grunderna i hur du använder Euki-appen
Euki-appen är lätt att använda, med de viktigaste funktionerna organiserade i flikar för snabb navigering. Du hittar följande funktioner på dessa flikar:
- Cykel: Visa din sammanfattning av dagen och cykeln, spåra nya symtom och få tillgång till appens inställningar.
- Kalender: Se dina tidigare symtom och mätningar i antingen kalender- eller listvy. Du kan också ställa in påminnelser här.
- Spåra: Tryck på plusikonen (+) för att spåra dina menstruationssymtom (mer om detta nedan).
- Info: Lär dig om en rad relaterade ämnen, från graviditet till sexualitet, och få stöd vid behov med hjälp av dessa guider i appen.
- Integritet: Vår favoritflik, som ger dig kontroll över dina uppgifter. Aktivera ”Ställ in frekvent radering av data” eller tryck på ”Radera all data nu” för att ta bort alla loggade uppgifter. Du kan också ställa in en PIN-kod och få tillgång till integritetspolicyn här.
Att regelbundet följa din menscykel kan hjälpa dig att få en bättre förståelse för din kropp och hälsa.
Hur du spårar din mens i Euki-appen
För att spåra din menscykel i Euki (och få mensprognoser, cykelsammanfattningar och mer information), följ dessa steg:
När du spårar din mens kan du få ett popup-fönster som frågar om du vill att symtomen ska inkluderas i din cykelsammanfattning och mensprognoser. Välj att exkludera eller inkludera dem för att symtomen ska visas i dina sammanfattningar.
Hur du använder Euki-appen för att lära dig mer om din hälsa
När du fortsätter att spåra symtom under hela din menscykel, kommer Euki-appen att börja ge mer information och insikter om din hälsa. Du kommer att kunna se den genomsnittliga längden på din cykel, längden på din mens och eventuella variationer i cykeln. Detta kan vara användbart för att upptäcka eventuella oregelbundenheter, utebliven menstruation eller ovanliga symtom som du sedan kan ta upp med din läkare för diagnos.
Du kan också använda Euki för att hålla reda på dina hälsohändelser. Om du tar p-piller (eller andra läkemedel) kan du använda funktionen ”Påminnelser” (finns på fliken ”Kalender”) för att få påminnelser om att ta din medicin i tid. Du kan också spara och ställa in påminnelser för läkarbesök för att hålla koll på din medicinska hälsa (du kan lägga till dessa detaljer på fliken ”Spåra”).
Om du behöver hjälp eller råd om specifika områden i din hälsa, ta en titt på resurserna på fliken ”Info”. Oavsett om du har problem med graviditet, STI eller reproduktiv hälsa, hittar du resurser, hjälplinjer och arbetsböcker som stöd här.
Du kan ta kontroll över din hälsa på ett säkert sätt med Euki mensspårningsapp
Om du vill spåra din mens utan att oroa dig för integritetsproblem är Euki-appen ett utmärkt verktyg att använda. Du kan på ett säkert sätt spåra dina symtom och övervaka din menstruella hälsa utan att behöva oroa dig för att dina känsliga uppgifter delas eller säljs vidare.
Se till att PIN-skydda appen och vidta andra säkerhetsåtgärder på din smartphone för att skydda dina uppgifter. Om du är orolig för att någon ska läsa dina uppgifter i Euki, använd raderingsfunktionen för att ta bort den lokala datan från din smartphone.