Dags att kolla synen? En enkel online-test
Att tillbringa många timmar framför en datorskärm kan ta ut sin rätt på ögonen. Vanliga problem som röda och irriterade ögonlock, klåda eller påsar under ögonen, stora som matkassar, är inte ovanliga. Dessa symptom tyder på att det kan vara dags att ta en paus från skärmen eller justera din arbetsställning för en mer ergonomisk miljö. Eftersom vi ofta sitter nära skärmen kan det vara svårt att bedöma om synen försämrats eller inte. Allt ser ju ganska skarpt ut från vår position. Här kommer en smart lösning: en online-app som heter Vision ger dig möjlighet att göra en snabb självkontroll för att se om din syn har blivit sämre.
Appen fokuserar uteslutande på att testa för myopi (närsynthet) och använder en standardiserad synskärpetavla, lik den man hittar hos en optiker. Den testar inte för hyperopi (översynthet). För att använda appen krävs en internetanslutning och en modern webbläsare. Om du utför testet själv behöver du även en smartphone med en QR-kodläsare installerad för att registrera dina svar och gå vidare i testet. Om du däremot har en vän som hjälper dig, behöver du ingen smartphone.
För att börja testet, gå in på Vision och klicka på knappen ”Starta här”, som du hittar högst upp på sidan. Första steget är att kalibrera skärmen. Det är enkelt: använd ett kreditkort eller ett kort av liknande storlek. Placera kortet på skärmen så det hamnar inuti den angivna rektangeln, justera sedan rektangelns storlek tills den precis omger kortet. När kalibreringen är klar, stäng fönstret.
Därefter skannar du den visade streckkoden och du är redo att starta själva testet. Du kommer att se en synskärpetavla där en bokstav i taget markeras, redo för avläsning. För att testet ska ge ett korrekt resultat bör du stå ungefär fyra meter från skärmen.
På din smartphone ser du varje bokstav markerad med en liten grå stjärna. Genom att trycka på stjärnan öppnas en ruta där du får välja vilken bokstav du ser på skärmen. Om du har valt rätt bokstav blir stjärnan grön, om du har valt fel blir den röd. Dina svar registreras både på din telefon och i webbläsaren på datorn.
Det är viktigt att komma ihåg att appen inte är avsedd att ge dig ett exakt mått på din synskärpa. Den är endast utformad för att hjälpa dig avgöra om du har en synnedsättning eller inte. Om du redan använder glasögon, kan appen hjälpa dig att se om ditt nuvarande recept är tillräckligt bra eller om du kanske behöver starkare glasögon. För personer med kraftig synnedsättning kan appen vara mindre användbar. I vilket fall som helst kan appen vägleda dig i frågan om du behöver konsultera en optiker eller inte.