Söker du ett underhållande och effektivt sätt att förbränna kalorier? Varför inte ge dans en chans? Det är en strålande träningsform som inte bara boostar ditt humör, utan också förbättrar koordinationen, flexibiliteten och den kardiovaskulära hälsan.
MUO-VIDEO FÖR DAGEN
SCROLLA FÖR ATT FORTSÄTTA MED INNEHÅLLET
Läs vidare för att upptäcka fem fantastiska dans-youtubers som bjuder på högintensiva danspass. Dessa träningspass kan få dig att svettas, le och känna dig full av energi. Oavsett om du föredrar hiphop, latinsk musik eller pop, så finns det något för alla på denna lista. Så, ta din vattenflaska, snöra på dig dansskorna och gör dig redo att dansa loss!
Jo är en certifierad personlig tränare och dansinstruktör som älskar att kombinera träning med dans. Hennes YouTube-kanal, som har närmare 4,6 miljoner följare, erbjuder HIIT-danspass som är både snabba och roliga. Du tränar hela kroppen med övningar som knäböj, utfall, hopp och sparkar till peppiga låtar.
Hon varierar musikstilarna och bjuder på allt från afrobeat och reggaeton till energiska Bollywood-rytmer. Jos träningspass passar alla konditionsnivåer, eftersom hon erbjuder anpassningar och pauser.
Om du vill göra några seriösa moves, kolla in hennes populära 20-minuters träningspass inspirerat av Michael Jackson.
Pamela Reif är en tysk fitnessprofil och modell med över 9,7 miljoner prenumeranter på YouTube. Hon är känd för sina korta och effektiva träningspass som fokuserar på olika kroppsdelar och träningsmål.
Hennes danspass är inget undantag; de är energiska, underhållande och lätta att följa. Du dansar till populära låtar av artister som Dua Lipa, Justin Bieber och Ariana Grande samtidigt som du tonar ben, armar och mage.
Om du är ett fan av Barbie-filmen och dess dansnummer kan du prova hennes Barbie-träningsset.
Fitness Marshall är en karismatisk och rolig dans-youtuber som får dig att skratta lika mycket som du svettas. Han är en inspirerande träningsprofil som skapar originalkoreografier till de senaste hitlåtarna och lär ut dem på ett underhållande och engagerande sätt.
Hans danspass är fulla av känsla, attityd och humor och kommer få dig att känna dig både självsäker och stärkt. Du kommer att svänga på höfterna och vifta med händerna utan att bry dig, samtidigt som du förbränner en hel del kalorier.
Vill du ge honom en chans? Häng med honom och hans dansare i ett roligt Dua Lipa-pass.
FITSEVENELEVEN är en träningsstudio i Tyskland som erbjuder olika klasser och program för varierande mål och preferenser. Deras YouTube-kanal visar upp några av deras bästa klasser, inklusive dynamiska danspass som verkligen är underhållande.
Du tränar och dansar till musik som sträcker sig från latinsk pop till EDM, allt medan du förbränner kalorier och har riktigt kul. Deras instruktörer är välkomnande och professionella och guidar dig genom hela passet. Videorna varierar mellan 20 och 45 minuter och passar både nybörjare och medeltränade.
Missa inte deras populära 25-minuters träningspass för hemmabruk.
STEEZY är en plattform där du kan lära dig dansa av de bästa instruktörerna i världen. Deras YouTube-kanal ger tillgång till några av deras bästa danslektioner och träningspass för alla nivåer, från nybörjare till experter.
Du lär dig dansa som ett proffs inom genrer som hiphop och urban koreografi. Deras danspass är inte bara bra för konditionen utan förbättrar också dina färdigheter, din stil och ditt uttryck genom djupgående instruktioner.
Om du vill testa STEEZY, kolla in deras 15-minuters hiphop-danspass.
Dansa dig i form
Lyft din träning till nästa nivå med dessa dans-youtubers och förbränn kalorier till smittsamma rytmer. Dans är inte bara kul, utan har också flera hälsofördelar. Så tveka inte – låt musiken guida dig till ett hälsosammare och gladare liv!