Att uppleva smärta i underarm och handled på arbetsplatsen blir vanligt i dessa dagar. Problemet kanske bara ligger där på ditt skrivbord.
Nej, inte din penna, block eller annat skrivmaterial, utan din mus. Ditt skrivbord kräver att du ska köpa en ergonomisk mus. Musen i ett datorsystem är en standarddel av de många hårdvaruenheter som används för att interagera med datorsystemets GUI (Graphical User Interface).
Att använda en mus innebär att man befinner sig i en mycket orörlig position än vanligt. Det inkluderar vidare liten men repetitiv användning av specifika muskler. Detta leder till obehag, smärta och en nyans av oro, tillräckligt för att förstöra resten av din dag.
Denna överansträngning och överansträngning av muskler mer än den vanliga mängden kan orsaka särskilda problem som hindrar din dagliga livsstil och arbetseffektivitet. Några vanliga problem är:
- Smärta och ömhet runt handleden
- Obehag längs armbågen och strax ovanför underarmsområdet
- Skapande av obehagliga knölar som hindrar dina handrörelser
- Stickningar och känsla av domningar i tummen och pekfingret
- Stelhet och begränsade rörelser
- Karpaltunnelsyndrom
Användningen av en mus är betydligt mer än för ett tangentbord. Det är därför viktigt att ha en hållbar eller en ergonomisk mus.
Innehållsförteckning
Hur skiljer sig en ergonomisk mus från en vanlig mus?
En ergonomisk mus är formad för användarens hälsa och komfort, till skillnad från en vanlig mus. Den passar armen och handleden precis som en handske gör. Det ger en naturlig passform och en bättre position för armen och handleden att vila på den.
Vidare hjälper det också till obegränsad rörelse av underarmen. Det kräver mindre greppstyrka och kraft, vilket orsakar mindre trötthet, stress och spänningar. Tillsammans med att öka dina komfortnivåer främjar det också effektiviteten på arbetsplatsen.
Fördelar med en ergonomisk mus
Förbättrar hållningen
När de arbetar på datorer, observeras det att människor tenderar att arbeta i en ovanlig ställning under en betydande tid. Dessutom gör användningen av musen vår kropp orörlig utan att vi vet och framkallar domningar i tummen eller fingrarna. I värsta fall kan denna domningar sprida sig i hela armen och gå vidare till halsen.
Den ergonomiska musen kan hålla hållningen intakt eftersom den ger en bekväm position för handleden att vila.
Undviker tvång på handleden
När du arbetar med en mus kan tryck på handledens utsida vanligtvis inte förhindras. Trycket kan avvärjas genom att stödja din handled eller hålla den i en önskvärd vinkel. Att vila handflatan och fingrarna genom en ergonomisk mus hjälper till att ta bort oönskad stress.
Undviker karpaltunnelsyndrom
Det är en irritation som orsakas av handlederna som löper via karpaltunneln som finns i handleden på grund av ogynnsamma rörelser. När du använder en mus spänningar dina armar på handlederna. Men om du använder en ergonomisk mus kommer du inte att känna den spänningen runt handleder eller armar.
Förlänger komforten för artritiska människor
Den traditionella musen vi har använt kan vara smärtsam i längden. Det kan vara värre om du har artrit. Efter att redan ha haft ledvärk, skulle du definitivt inte vilja vrida eller sträcka dem mer. Den ergonomiska musen har en optimerad vinkel som är väl lämpad för din arm och handled, och undviker översträckta muskler och leder.
Hjälper till att förhindra ytterligare skador
Med hjälp av en ergonomisk mus tillgodoses de kortsiktiga och långsiktiga behoven. Vila dina handleder och fingrar nu för att ha obegränsade rörelser i framtiden. Att arbeta smärtfritt minskar också trötthet och ökar effektiviteten.
Knapparna på vissa ergonomiska möss kan nu också programmeras. Om du tenderar att utföra samma funktion varje dag kan du programmera dina musknappar, och den funktionen kommer automatiskt att utföras med ett enda klick. Det kommer också att öka hastigheten på ditt arbete.
Nu kommer du att vara ganska tydlig med hur en ergonomisk mus kan hjälpa dig att öka arbetseffektiviteten och ta hand om din hälsa bättre.
Anker
Anker är en trådlös ergonomisk mus. Bli av med ditt gamla och obekväma grepp. Denna mus ger största möjliga komfort genom att enkelt anpassa handflatans kontur.
Det är en go-to-mus med en futuristisk designinställning. Dess knappar är känsliga som inte kräver att du trycker på dem konstant för ditt arbete, vilket ger musen ökad funktionalitet. Enheten erbjuder en kostnadseffektiv lösning för att dra, släppa, spela eller vilken funktion som helst.
Det är lätt att använda och är kompatibelt med enheter som Windows och Mac OS. Anker har högupplöst optisk spårningsteknik för exakt spårning på en bred yta. Dessutom är den batteridriven och sparar ström genom att gå in i energisparläge efter 8 minuters inaktivitet.
Den har en vetenskaplig design som uppmuntrar till ett hälsosamt handslag och handledsposition. Det primära syftet med Anker är att befria dig från den extra påfrestningen.
Logitech ERGO
Logitech ERGO M575 är en trådlös mus med enkel tumkontroll och är lika naturlig som allt annat. Förutom att erbjuda ökade komfortnivåer, ger ERGO M575 en förbättrad och mer naturlig hållning.
ERGO M575 är den mest lämpliga musen om du har ont om plats på arbetsplatsen. Dess form passar naturligt handflatan för att slappna av i armen. Den erbjuder också ökade kontrollnivåer genom att justera markörens hastighet. Den är typiskt utformad för trångare arbetsplatser och upptagna inredda skrivbord.
När den väl är ansluten till Bluetooth eller en USB-mottagare sträcker den sig upp till 33 fot utan eftersläpningar. Det är miljövänligt och hälsosamt för dina fickor också.
Den är högt rankad, kräver minimalt med utrymme och kan rymma sig själv var som helst på häftiga platser, vilket ger dig friheten att arbeta effektivt och lugnt.
Evoluent VM4RW
Ergonomisk mus från Evoluent undviker lämpligen armvridning och ger bättre komfort. Den har programmerbara lättanvända knappar. En användare kan ställa in hur knappar fungerar i olika program. Tumstödet i denna version har omformats jämfört med sin tidigare version för att ge en ökad grad av komfort.
Optiska sensoriska kontroller finns på sidan som hjälper dig att justera pekarens hastighet utan att släppa handtaget. Evoluents vertikala mus 4 är designad för att förhindra att pinkfingret skaver på skrivbordet. Det är mer exakt och hjälper till med mjuka rörelser och arbetsoperationer.
Den är bäst lämpad för att hålla hållningen upprätt under arbetet genom att hålla höger hand upprätt i neutralt läge. Den vertikala sidan stöder handen, precis som i en handskakningsställning. Detta i sin tur hjälper till att utöva mindre kraft totalt sett.
Lekvey
Lekvey är en annan trådlös vertikal mus. Det är bäst att använda för kontors- och speländamål. Den största skillnaden mot en traditionell mus är att den minskar trycket på handleden. Så du behöver inte oroa dig för kramper i handleden.
Dess främsta fördel är att musen är uppladdningsbar och inte fungerar på batterier. Du kan ladda den var som helst med en lämplig kabel när det passar dig. Dess sex knappar låter dig lägga till några dagliga uppgifter till dem och få fullständig kontroll över datorsystemen.
Lekvey förser användaren med den välbehövliga billiga och effektiva lösningen för olika ändamål. Dess avancerade funktioner på sidan fram och tillbaka gör att du enkelt kan surfa på webben. Produkten kommer med en lättanvänd teknisk supportteknik för en livstid och en 24-månaders garanti.
Logitech MX ERGO
Logitechs MX ERGO, med en ergonomisk design, ger användaren personlig komfort tack vare dess justerbara gångjärnsfunktion. Med en enda minuts laddning kan dess kraft vara en hel dag för full användning.
Den är endast kompatibel med persondatorer, och styrkulavinkeln är anpassningsbar upp till 20 grader för en naturlig och bekväm armposition. Detta hjälper också till att minska överansträngning av muskler i större utsträckning.
Med MX ERGO kan man enkelt navigera och växla mellan 2 persondatorer. Den förser nästa generation med en styrkula för flera enheter för fildelning och bättre datorkontroll.
Musen kan anslutas trådlöst med Bluetooth eller USB-mottagare. Den har 4 anpassningsbara knappar och kan användas enligt användarnas önskemål och behov.
Vassink
Vassink-musen är designad för att passa handflatan naturligt. Detta hjälper dig att styra musen mer bekvämt. Den är snabb, effektiv, känslig och enkel att använda. Närvaron av optiska sensorer ökar känsligheten hos den optiska standardmusen.
Den har 6 knappar med justerbar DPI-musrörelsehastighet. Vassink-musen kan lätt användas på breda ytor. Den har antagit en knappavstängningsfunktion, vilket säkerställer bättre lämplighet på offentliga platser som kontor och andra arbetsplatser.
Det är en lätt och modern mus som är kompatibel med Windows och Mac OS. Kvaliteten är väl beprövad, och den trådlösa och uppladdningsbara aspekten gör den mer hållbar och hållbar. Man kan använda musen sömlöst, även när den laddas.
Logitech MX Master 3
Logitech MX Master 3 är en av de mest avancerade mössen i masterserien. Det är lämpligt konstruerat för att uppfylla designers och ingenjörers behov för att designa och arbeta enkelt.
Master 3 har en funktion för appspecifik personalisering som sparar tid och snabbar upp arbetsflödet. Dess elektromagnetiska rullningsknapp och bearbetade tumkontroller i stål ger användaren högsta komfort.
En avancerad trådlös 2,4 GHz-teknik ger mer precision när du arbetar än någon annan traditionell mus. Den stöder flera enheter med flera operativsystem och kan anslutas till upp till tre enheter. Dess flexibilitet gör att den kan arbeta på vilken yta som helst, vilket ger bästa möjliga service med hjälp av en förstklassig 4000 DPI-sensor.
Goldtouch KOV-GSV-RMW
Goldtouch KOV-GSV-RMW är en avancerad semi-vertikal modell av serien. Musen är vinklad i 66 grader för att förhindra att handleden blir ansträngd och ge komfort.
Du kan anpassa vikten eftersom fyra avtagbara vikter på 5g finns för att anpassa vikten efter personliga krav. Den har också ett löstagbart flänstillbehör som hindrar handflatan från att vidröra ytan. Därför rekommenderas det bäst för kontorsändamål.
Det tar betydligt mindre tid att installera eftersom den trådlösa 2,4 GHz-mottagaren ställer in det snabbt. Musen har en ergonomisk handling, plug-and-play-funktioner och en programmerbar DPI.
Logitech Lift Vertical Mouse
Logitech Lift Vertical Mouse har ett subtilt grepp och ett tröstande tumstöd som förbättrar din arbetsförmåga. Medan du använder den här ergonomiskt designade musen kan du vila överkroppen naturligt och förbättra effektiviteten.
Den höjer handleden i 57 graders vinkel, justerar din underarm och tar bort oönskade tvång från din hand som kan hindra effektiviteten. Med en snabb och exakt rullningslist behöver du inte redigera dina dokument. Istället flyger du genom dem genom att koppla liften till upp till 3 enheter.
Du kan laga din väg för en specifik uppgift genom att anpassa 4 knappar och lägga till genvägar. Den kan fungera på flera enheter genom att ansluta den via Bluetooth eller den redan medföljande USB-kabeln. Den är gjord av återvunnen plast. Därför är den också miljövänlig med en intuitiv uppbyggnad.
MX vertikal mus
MX Vertical från Logitech är en miljövänlig, ergonomiskt och vetenskapligt designad mus. Handrörelser reduceras avsevärt med sin 4000 DPI högkvalitativa, exakta optiska sensor.
Musens markörhastighet kan justeras grundligt genom att trycka på en knapp. Den kan användas i mer än 150 minuter från en enda laddning på en minut.
Den erbjuder användaren sin bästa kontrollfunktion över flera datorer genom att snabbt navigera på tre datorer, överföra media och filer och kopiera och klistra in texter. MX Vertical är dessutom kompatibel med Windows- och Mac OS-versioner. Snabbladdning av batteriet kommer att hålla musen strömsatt i upp till fyra månader.
Det ges främst av personer som har karpaltunnelsyndrom eftersom det bara sträcker de nödvändiga musklerna, undviker överansträngning och tar bort oönskat tryck från handleden.
Razer Basilisk V3
Razer Basilisk V3 anpassningsbar, ergonomisk mus är designad specifikt för speländamål. Basisilk V3 anses vara det nummer 1 mest sålda musmärket för speländamål.
Dess högkvalitativa sensor ger pixelnoggrannhet, spårar rörelser via en optisk sensor och fungerar som en asymmetrisk cut-off. Totalt 11 programmerbara knappar finns i denna serie. Uppgifter enligt dina behov kan tilldelas knapparna för att utföra åtgärder som ping och tryck-och-talk.
Ditt finger har väldigt lite att göra när det gäller att rulla. Rullningslisten fortsätter att snurra tills den stoppas och ändras till ett påtagligt läge för ökad precision och tar bort belastningen från fingret. Dess toppdesign och oändliga konfigurationer har hamnat i rampljuset i spelvärlden och är bland de bästa alternativen att gå med. Om du letar efter en bekväm spelmus är detta rätt val.
Microsoft Bluetooth-mus
Microsofts Bluetooth Wireless Ergonomic Mouse ger en hög grad av arbetskomfort. Det är en lätt, långvarig enhet med en förstklassig finish och en teflonbas.
Med hjälp av 3 personliga knappar redo att programmeras för din bekvämlighet kan det spara tid genom att lägga till vissa appspecifika funktioner. Den kan endast användas i Windows 10 enligt de senaste uppdateringarna. Men eftersom den är enkel och smidig att använda, kan den inte köras över glas- eller spegelplattformar.
Du kan till och med göra arbetsmiljön glad genom att lägga till färger på ditt skrivbord när du kan välja mellan olika färger. Det syftar till att minska trötthet och ge holistisk kontroll över datorsystemet.
Slutsats
En ergonomiskt designad mus ger inte bara användaren den nödvändiga komforten, produktiviteten och smärtfria rörelserna utan förbättrar också ditt posturala välbefinnande. En upprätt hållning får dig att framstå som självsäker och lämplig. Utöver det bygger det också sunda och hållbara relationer, som lämnar ett långvarigt intryck.
Det har minskat karpaltunnelsyndromet eftersom handledspositionen förblir i upphöjd eller handskakningsposition. Så vi kan säga att det är dags att köpa en ergonomisk mus!
Kolla sedan in några av de bästa spelmonitorerna.