Hur man tar bort och inaktiverar Instagram: En steg-för-steg-guide

Om du har fått nog av Instagram har du kommit till rätt ställe. Gamla och nya studier har kopplat ökningen av ångest och depression till en alltmer teknikmättad värld, där sociala medier anses vara en huvudbov i den lömska dynamiken.

Med innehållet som finns i överflöd på Instagram, från den fromma renätande skaran, som livnär sig på sin diet av spiraliserade rödbetor och FaceTunetill de allt mer genomgripande annonserna som appen bjuder på, kan bilddelningsplattformen vara en giftig plats.

Vi är inte de enda som tycker det heller. Google har precis släppt sitt 2018 Year in Review, och bland sökningar efter Meghan Markle, världscupen och tandtråd (dansen, inte av sorten tandhygien) fanns frågor om hur man tar bort Instagram.

Kommer in på fjärde plats i ”Hur man…?” kategori, ”Hur tar man bort Instagram?” var inklämd mellan ”Hur får man tillbaka den gamla Snapchat?” och ”Hur tar man bort Facebook?” – ett tecken på att tidvattnet vänder när det kommer till sociala medier.

Om du behöver en detox har du två alternativ: du kan antingen radera ditt Instagramkonto permanent, vilket kommer att radera alla bilder som delas på sajten eller appen, eller så kan du tillfälligt inaktivera Instagram.

Varnas dock, om du väljer att ta bort Instagram permanent kommer din profil, foton, videor, kommentarer, gilla-markeringar och följare att tas bort – det finns ingen återvändo. Du måste vara riktigt säker på att du är redo att gå in i den filterfria världen.

Hur man tar bort Instagram

  • Du kan inte ta bort Instagram med appen, så du måste använda en PC eller dator.
  • Öppna sidan Ta bort Instagram-konto på Instagrams vanliga frågor.
  • Ange ditt användarnamn och lösenord om du inte redan är inloggad. Detta tar dig till en sida med en rullgardinsmeny bredvid frågan ”Varför tar du bort ditt konto?”
  • Välj bland ett av de nio alternativen: ”Skapade ett andra konto”, ”Sekretessproblem”, ”Svår att komma igång”, ”Bekymrad över mina uppgifter”, ”För upptagen/för distraherande”, ”Kan inte hitta personer att följa, ” ”För många annonser” och ”Vill ta bort något” eller ”Något annat”.
  • När du har valt en orsak kommer du att bli ombedd att ange ditt lösenord en sista gång.
  • För att ta bort Instagram, klicka på ”Radera” -knappen längst ner.
  • Klicka på Ok för att bekräfta borttagningen av kontot.
  • Alternativt kan du avaktivera ditt konto under en begränsad tid. Läs vidare för att ta reda på hur:

    Hur man inaktiverar Instagram

    Om du inte vill ta bort Instagram permanent kan du istället ta en paus från tjänsten. Du kan inaktivera och återaktivera ditt konto när som helst på en dator, men inte via appen.

  • Logga in på ditt konto på mobil eller stationär dator.
  • Välj din profilbild och gå till ”Redigera profil”.
  • Scrolla ner och tryck på ”Inaktivera mitt konto tillfälligt”.
  • Du kommer att bli ombedd att välja en anledning innan du får chansen att äntligen trycka på knappen ”Tillfälligt inaktivera konto”.