Om du har fått nog av Instagram har du kommit till rätt ställe. Gamla och nya studier har kopplat ökningen av ångest och depression till en alltmer teknikmättad värld, där sociala medier anses vara en huvudbov i den lömska dynamiken.
Med innehållet som finns i överflöd på Instagram, från den fromma renätande skaran, som livnär sig på sin diet av spiraliserade rödbetor och FaceTunetill de allt mer genomgripande annonserna som appen bjuder på, kan bilddelningsplattformen vara en giftig plats.
Vi är inte de enda som tycker det heller. Google har precis släppt sitt 2018 Year in Review, och bland sökningar efter Meghan Markle, världscupen och tandtråd (dansen, inte av sorten tandhygien) fanns frågor om hur man tar bort Instagram.
Kommer in på fjärde plats i ”Hur man…?” kategori, ”Hur tar man bort Instagram?” var inklämd mellan ”Hur får man tillbaka den gamla Snapchat?” och ”Hur tar man bort Facebook?” – ett tecken på att tidvattnet vänder när det kommer till sociala medier.
Om du behöver en detox har du två alternativ: du kan antingen radera ditt Instagramkonto permanent, vilket kommer att radera alla bilder som delas på sajten eller appen, eller så kan du tillfälligt inaktivera Instagram.
Varnas dock, om du väljer att ta bort Instagram permanent kommer din profil, foton, videor, kommentarer, gilla-markeringar och följare att tas bort – det finns ingen återvändo. Du måste vara riktigt säker på att du är redo att gå in i den filterfria världen.
Hur man tar bort Instagram
Alternativt kan du avaktivera ditt konto under en begränsad tid. Läs vidare för att ta reda på hur:
Hur man inaktiverar Instagram
Om du inte vill ta bort Instagram permanent kan du istället ta en paus från tjänsten. Du kan inaktivera och återaktivera ditt konto när som helst på en dator, men inte via appen.