Hur man stänger av skärmtid på din iPhone, iPad och Mac

Inaktivera Skärmtid på dina Apple-enheter

Skärmtidsfunktionen ger dig möjlighet att sätta begränsningar för appanvändning och filtrera oönskat innehåll. Det kan dock komma en tidpunkt när du önskar att avaktivera den här funktionen, särskilt när barnen blir äldre. Läs vidare för att lära dig hur du stänger av Skärmtid på din Apple-enhet.

Så här stänger du av Skärmtid på iPhone eller iPad

Tidigare, före iOS 17, kunde man stänga av alla Skärmtidsfunktioner med ett enkelt knapptryck. Nu krävs det att man navigerar till specifika sektioner för att inaktivera de olika inställningarna.

Avlägsna appbegränsningar i Skärmtid på iPhone eller iPad

För att avaktivera alla tidsgränser för appar, gå till Inställningar > Skärmtid > Stäng av App- och webbplatsaktivitet. Bekräfta sedan ditt val genom att trycka på Stäng av App- och webbplatsaktivitet igen.

Om du enbart vill ta bort tidsgränserna för specifika appar, gå till Inställningar > Skärmtid > Appgränser. Svep åt vänster på en app eller appkategori och välj sedan Ta bort > Ta bort gräns.

Ytterligare inställningar som kan stängas av individuellt är Driftstopp och Skärmavstånd. För att stänga av Driftstopp, gå till Skärmtid > Driftstopp > Stäng av Driftstopp. För att inaktivera varningar för Skärmavstånd, tryck på Skärmavstånd och stäng av Skärmavstånd.


Inaktivera kommunikations- och innehållsbegränsningar på iPhone eller iPad

För att upphäva begränsningar för vem som får kontakta dig under tillåten skärmtid eller stillestånd, gå till Inställningar > Skärmtid > Kommunikationsgränser > Under skärmtid (eller under stillestånd) och välj Alla.

Låt oss nu hantera innehållsbegränsningar i kommunikationsappar som iMessage, FaceTime och tredjepartsappar. Om du inte längre vill använda föräldrakontroll och begränsningar för känsligt innehåll, gå till Skärmtid > Kommunikationssäkerhet och stäng av Kommunikationssäkerhet.

För att avaktivera alla andra innehålls- och integritetsbegränsningar, gå till Skärmtid > Innehålls- och sekretessbegränsningar och stäng av Innehålls- och sekretessbegränsningar.

Du har också möjlighet att selektivt inaktivera vissa innehållsbegränsningar genom att gå till Skärmtid > Innehålls- och sekretessbegränsningar > Innehållsbegränsningar. Här kan du justera om du vill tillåta explicit innehåll eller språk för specifika medier och appar.

Stäng av Skärmtidsnotiser på iPhone eller iPad

Slutligen, om du vill behålla Skärmtid men slippa aviseringar, gå till Inställningar > Aviseringar > Skärmtid och stäng av Tillåt aviseringar.

Efter att ha hanterat de irriterande notiserna kan du fortfarande kontrollera din skärmtidsdata i appen Inställningar. Begränsningarna kommer dock att vara inaktiverade och funktionen fortsätter att fungera som vanligt.

Så här inaktiverar du Skärmtid på din Mac

Att stänga av Skärmtidsfunktionen på macOS påminner om stegen för iOS. Det finns ingen möjlighet att stänga av Skärmtid helt; du måste deaktivera dess inställningar i olika sektioner.

Ta bort appbegränsningar i Skärmtid på Mac

För att avaktivera alla app-tidsgränser på din Mac, klicka på Apple-logotypen i menyraden och välj Systeminställningar. Välj därefter Skärmtid från sidofältet och stäng av App- och webbplatsaktivitet längst ned i det högra fönstret.

För att avlägsna specifika app- eller webbplatsgränser, gå till Skärmtid > Appgränser i Systeminställningar. Håll muspekaren över appen i listan, klicka på Redigera > Ta bort gräns. Bekräfta sedan genom att klicka på Ta bort gräns igen.

För att endast stänga av Driftstopp, gå till Skärmtid > Driftstopp och stäng av Driftstopp.

Inaktivera kommunikations- och innehållsbegränsningar på din Mac

Om din Mac inte längre används av ett barn, kan du upphäva skärmtidsbegränsningar för känsligt innehåll genom att gå till Systeminställningar > Skärmtid > Kommunikationssäkerhet. Stäng sedan av Kommunikationssäkerhet.

Gå tillbaka till huvudmenyn för skärmtidsinställningar och klicka på Innehåll och sekretess. Om du vill inaktivera begränsningar för explicit innehåll, stäng av Innehåll och sekretess.

För att selektivt tillåta visst innehåll och begränsa annat kan du anpassa inställningarna genom att klicka på en av kategorierna: Innehållsbegränsningar, Butiksbegränsningar, Apprestriktioner och Preferensrestriktioner.

Stäng av skärmtidsnotiser på Mac

Om du fortfarande vill få statistik över din appanvändning men störs av skärmtidsaviseringarna, kan du stänga av dem och fortsätta använda andra skärmtidsfunktioner som vanligt.

För att göra detta, gå till Systeminställningar > Aviseringar > Skärmtid och stäng av Tillåt aviseringar. Du kan även anpassa hur du vill ta emot aviseringar. Till exempel kan du välja att stänga av ljud för skärmtidsaviseringar.

Så här stänger du av Skärmtid utan lösenordet

Om Skärmtid sattes upp och låstes med ett lösenord, kan du bara ändra ovanstående inställningar om du har lösenordet. Om du har glömt ditt lösenord för Skärmtid finns det två lösningar.

Den första lösningen är att återställa ditt lösenord. På din iPhone eller iPad, gå till Inställningar > Skärmtid > Ändra lösenord för skärmtid > Ändra lösenord för skärmtid > Glömt lösenord. På din Mac, gå till Systeminställningar > Skärmtid > Ändra lösenord.

Ange sedan ditt Apple-ID och kontolösenord. Din enhet kommer nu låta dig ställa in ett nytt lösenord för Skärmtid. Denna metod fungerar dock endast om du angav ditt Apple-ID när du konfigurerade ditt gamla lösenord.

Om du inte angav ditt Apple-ID vid den första installationen är det enda sättet att stänga av Skärmtid utan lösenordet att fabriksåterställa din iPhone eller Mac.

Tyvärr förlorar du, tillsammans med dina skärmtidsinställningar och lösenord, all data som lagrats på din enhet. Det kommer att vara som om du precis tagit en ny iPhone eller Mac ur kartongen.

Justera och ändra inställningar för Skärmtid

Skärmtid är en praktisk funktion för att hålla koll på hur mycket tid du eller dina barn lägger på att använda en iPhone eller Mac. Men ibland kanske du vill ta en paus från funktionen eller stänga av den permanent när barnen blir äldre.

Lyckligtvis kan du ta bort alla appgränser och innehållsbegränsningar, eller justera individuella inställningar för att bättre passa dina behov. Om det är aviseringarna som stör dig, kan du stänga av dem och fortsätta använda Skärmtid utan störningsmoment.