BreakFree-appen hjälper dig att komma över ditt smartphoneberoende [Android]

Att komma över ditt smartphoneberoende kan vara överväldigande. Från den dag vi blir de stolta ägarna av denna moderna gadget blir den en integrerad del av vårt liv och det känns påfrestande att helt enkelt hålla sig borta från den (vänta, låt mig smsa till min vän). Förutom att skicka e-postmeddelanden, sms:a människor eller ringa telefonsamtal kan en smartphone underhålla dig på en mängd olika sätt och du ser ofta att du tittar på den tomma skärmen även utan anledning. Oundvikligen finns det nu en app som heter BreakFree för Android som syftar till att minska detta beroende genom att ge dig konstant feedback om exakt hur mycket och hur ofta du är ansluten till din enhet. Den spårar saker som hur många gånger du låst upp skärmen, din totala telefonanvändning och vilka appar som fångar mest av din uppmärksamhet.

I grund och botten är appen som att sätta din enhet i flygplansläge, vilket hindrar dig från att bli distraherad av den så mycket som möjligt. BreakFrees användargränssnitt har en anständig design och bär din missbrukspoäng som är uppdelad i tre zoner; 0-40 är den gröna zonen vilket betyder att du inte är så beroende av din enhet, medan allt mellan 40-70 indikerar blygsam telefonanvändning. Men om du får över 70 så måste du verkligen sätta ditt smartphoneberoende på trottoarkanten.

Förutom att bara spåra din användning, hjälper det dig faktiskt att använda din enhet mindre. Till exempel finns det en verktygsmeny som låter dig stänga av vissa saker som att inaktivera aviseringar eller ljud eller internet och att automatiskt avvisa samtal. Om du använder det senare alternativet kan du också ställa in anpassad text för ett autosvars-SMS som ska skickas till mottagaren.

Appen låter dig också veta din smartphoneanvändning under veckan och månaden genom att plotta den på stapeldiagrammet. Dessutom kan den spåra statistik för varje app separat hur många sekunder du spenderade på WhatsApp eller hur ofta du öppnar Facebook-appen. Denna funktion är dock endast upplåst i den betalda varianten.

Att navigera längre till höger tar upp prestationsavsnittet som hjälper dig att hålla dig motiverad genom att låsa upp belöningar. BreakFree har också en inställningsskärm som låter dig växla en uppsättning alternativ enligt dina preferenser, såsom ihållande appavisering i statusfältet och möjligheten att inaktivera spårning av appanvändning.

Den kostnadsfria versionen av BreakFree har annonser i appen men du kan bli av med dem via premiumuppgradering som erbjuder ytterligare förmåner. BreakFree kan hämtas gratis från Google Play.

Installera BreakFree från Play Butik