Hjärtsvikt är en av de största dödsorsakerna och med någon hälsorisk är det aldrig för tidigt att börja leva och äta bättre. För många människor kommer kicken att börja förbättra sin hälsa inte förrän en rejäl rädsla. Som sagt, om du vill veta hur mycket du riskerar att drabbas av härdfel, är KnowYour4 en liten webbapp som berättar just det. Det fungerar i två lägen; en förlitar sig på vissa siffror från en fullständig blodbild och är mer exakt, den andra förlitar sig på data som vikt och blodtryck för att bedöma din risk och är betydligt mindre exakt än den första. Den mäter din nuvarande risk med den genomsnittliga risken och talar om för dig vad som är fel.
Namnet KnowYour4 är baserat på fyra siffror som kan användas för att bedöma din risk för hjärtinfarkt. Dessa fyra siffror är din kolesterolnivå, ditt HDL-kolesterol, ditt blodtryck och antalet cigaretter du röker under en vecka. Resultaten från dessa fyra siffror är mer exakta än de som genereras med vikt, längd etc.
Om du inte har en blodrapport klickar du på ”Tänk om jag inte kan dessa fyra siffror” för att använda den alternativa metoden och vi säger det igen, den andra metoden är mycket mindre exakt. Du behöver din längd, vikt, blodtryck och antalet cigaretter du röker dagligen.
Med båda dessa metoder får du frågan om ditt kön, din etnicitet, om du tar någon blodtrycksmedicin eller inte, och om du är diabetiker eller inte. När det är klart genereras en rapport baserat på de uppgifter du angett.
Resultaten berättar vad din nuvarande risk är jämfört med den ideala risken. Den identifierar också vilka faktorer du behöver vara uppmärksam på för att förbättra dina chanser att undvika hjärtsjukdomar. En graf används för att visa din nuvarande risk med referensriskräntan.
KnowYour4 är ett enkelt sätt att läsa dina blodprovsresultat. Många labbrapporter kommer vanligtvis att indikera vad de normala nivåerna är mot resultaten för ditt blod, men det gör inte mycket för att berätta vad det betyder när det gäller hälsa. Om du inte har träffat en läkare på ett tag eller har en högre risk än normalt att drabbas av hjärtsjukdomar, överväg några drastiska livsförändringar. Det säger sig självt att detta inte är ett verktyg för självdiagnos utan snarare ett verktyg för riskbedömning. Du bör alltid rådfråga en läkare.