En stillasittande, inaktiv livsstil ger många hälso- och kroppsproblem. Ett justerbart stående skrivbord visar sig vara värt att använda.
Work From Home (WFH) har resulterat i att människor har en inaktiv, stillasittande och sittande livsstil med liten eller ingen fysisk aktivitet. En livsstil av det här slaget gör mer skada än nytta. Du kanske kan slutföra dina deadlines eller pressa ditt team att uppfylla dem, men allt kommer att kosta.
Din kropp kommer att betala priset. Att ha smärta runt livmoderhalsen, begränsade rörelser i nacken och migrän från att sitta i timmar framför en skärm är alla kopplade till långvariga timmars sittande.
Att sitta länge resulterar i begränsad muskelrörelse och fetma. Detta kan ytterligare resultera i nedbrytning av immunförsvaret och kroppens kaloriförbränningsprocess, vilket ökar risken för hjärtproblem och diabetes. Fetma kan ytterligare leda till oro eftersom enzymerna bryter ner lipiderna, vilket minskar nivån av bra kolesterol och ökar de skadliga kolesterolnivåerna.
Det bästa alternativet att träna för WFH-livsstilen är att ha ett justerbart stående skrivbord hemma. Det är ett skrivbord som låter personen arbeta stående. Det visar sig vara effektivt och kan till viss del vända effekterna av att sitta. Dessutom är ett höj- och sänkbart skrivbord en perfekt utrustning för trånga arbetsplatser.
Stående gör att kroppen kan röra lemmar och andra kroppsdelar utan begränsningar. Dessutom sker blodcirkulationen till alla kroppsdelar smidigt och jämnt när du står. En person kan inte stå upprätt i timmar medan han arbetar framför en skärm eller filarbete. Att byta position när du står eller strövar inom några meter från din arbetsplats sträcker naturligt musklerna. Detta hjälper till att bränna fler kalorier under dagen jämfört med att sitta.
Det kommer också att ta bort lättja till en viss punkt, och du kommer gärna att gå ut om du fastnar någonstans medan du jobbar. Detta kommer att visa sig fördelaktigt för att minska oönskad stress och trötthet.
Innehållsförteckning
Fördelar med justerbara stående skrivbord
Justerbara stående skrivbord blir populära i dessa dagar på grund av följande fördelar:
Ett stående skrivbord kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna: Våra blodsockernivåer tenderar att öka efter en måltid. Det kan vara en anledning till oro hos diabetiker. Att stå eller göra någon fysisk aktivitet endast i 3 timmar efter en måltid är mer effektivt än att sitta.
Hjälper till att minska rygg- och nacksmärtor: Ett stillasittande liv ger en lastbil med kropps- och hälsoproblem. Ryggsmärtor är en av dem. Det är ett populärt klagomål från de anställda som sitter hela dagarna på jobbet. Efter långvarig nackpositionering i en position blir musklerna stela, vilket resulterar i smärta. Nacksmärtan kan vidare utvecklas till svår spondylos och andra allvarliga bekymmer.
Efter flera veckors ställning och arbete avtar problemet med rygg- och nacksmärtor gradvis. Det kan hända så snabbt som två veckor.
Hjälper till att förbättra energinivåerna: Det har en positiv effekt på individers holistiska välbefinnande. Anställda tenderar att ha mindre stress och påfrestningar efter att ha använt ett justerbart stående skrivbord. Detta hjälper till att förbättra humöret, ytterligare höja energinivåerna.
Ökar produktiviteten: Även om det kan ta lite tid att bli bättre på det justerbara skrivbordets arbetsrutin, kommer det inte att hindra din arbetstakt. I sin tur kommer det bara att öka din produktivitet genom att hålla ditt sinne aktivt och fokuserat på arbetet. Att stå och röra på sig ökar stämningen jämfört med dina kollegor som föredrar att arbeta sittande.
Ökar komfortnivåerna och kan hjälpa dig att leva längre: Olika studier har funnit att det är den viktigaste länken mellan att sitta mer än 6 timmar om dagen och döden. Människor som sitter mer än 6 timmar dagligen minskar medellivslängden med nästan två år. Detta bevisar dock inga orsaker eller effekter, men det är lämpligt att stå och gå än att sitta.
Dessa skrivbord är utrustade med elmotorer för enkla höjdjusteringar eller en gasfjäder. Höjdjusteringar kan även göras manuellt med hjälp av en manuell stång. Det förbättrar individens prestationsförmåga avsevärt och bidrar till ett hälsosamt liv. Justerbara skrivbord blir populära dag för dag.
Så låt oss titta igenom några av de bästa justerbara stående skrivborden du kan köpa på marknaden.
Autonomt elektriskt stående skrivbord
Det autonoma stående skrivbordet är designat för att göra ditt arbetsliv bekvämt. Det främjar ett hälsosamt arbetssätt med hjälp av principen om stå och arbeta. Skrivbordet hjälper dig att ta med den nödvändiga iver och energi för att utföra arbetet.
Den korrigerar även hållningen och hjälper dig att stå upprätt med sin justerbara höjd. Den kan dock även användas sittande, men det är att föredra att inte göra det. Skrivbordet är försett med elmotorer och har en programmerbar funktion för höjdinställning.
Den kan komma ihåg upp till fyra olika positioner. Detta gör att du kan dela ditt bord med andra utan att kompromissa med din komfortnivå. Skrivbordet har en hög lyftkapacitet så att du kan stapla andra föremål på det. Dessutom tar det bara lika mycket plats som ditt äldre skrivbord eller, i vissa fall, kanske ännu mindre.
Vari Electric stående skrivbord
Vari Standing Desk är lätt att montera, hållbart och starkt med en långvarig finish och valdes till det bästa ståborden 2021. De T-formade benen ger den nödvändiga styrkan och ett brett utbud av höjdjusteringar.
Du är bara en touch ifrån den optimala positionen med programmerbara höjdinställningar. Den kommer med en inbyggd LED-skärm och minnesinställningar för att göra dina justeringar enkla. Att montera det stående skrivbordet tar bara mindre än tio minuter av din tid utan att behöva specialverktyg.
Skrivbordet kan bära vikter upp till 90 kg och finns i olika dimensionsområden. Den är superstor och kan rymma din bärbara dator/PC och dina kontorsfiler på ett enda skrivbord. Dessutom är den också välbalanserad och robust och låter dig arbeta obegränsat. Kundnöjdhetsgraden för Vari justerbara ståbord är också förstklassig, med många som köper och rekommenderar det till sina vänner och kollegor.
ApexDesk
ApexDesk är ett av de yngsta stående skrivborden på marknaden. Den har varit bland användarnas favoriter precis efter att den kommit ut på marknaden. ApexDesk är ett stabilt, tystare och bekvämare skrivbord som har förbättrats under åren.
Bordsskivan är ergonomiskt designad och miljövänlig eftersom den är gjord av bambu, mäter 60 grader och ger användaren gott om arbetsyta. Toppen kommer också med en förinstallerad metallplatta som gör installationen och återinstallationen enkel.
En enda beröring kan flytta bordet med hjälp av en robust kraftlyftmekanism. Man kan montera hela skrivbordet på cirka 45 minuter. Höjden kan justeras från 29″ upp till 49″ under en minut.
ApexDesk hjälper dig att få den perfekta balansen mellan ett sitt-stå-liv på din arbetsplats och hemma. Det förbättrar också stabiliteten och främjar ett hälsosammare arbetsschema.
IDASEN
IDASEN är ett stabilt, bekvämt och justerbart skrivbord som ger användaren en lastbil med utrymme. Du kan också anpassa utseendet och funktionerna på skrivbordet som passar arbetsplatsen.
Den är konstruerad med hjälp av konstruerade brädor som är lätta, stabila och kraftfulla. Med 10 års produktgaranti har IDASEN-skrivbordet ett förstklassigt tvåstegsväxelsystem.
Den levereras med ett bordsnät under bordsskivan och hjälper till att hantera skrivbordets renhet. Dina smartphone-enheter kan fjärrstyra skrivbordet genom att ladda ner applikationen Desk Control som guidar användaren genom metoden.
De tillgängliga resurserna upprätthålls och mindre trä används för att göra skrivbordet. Träfiberskivor ersätter det överdrivna virket här.
Autonom A1-A294 Skrivbord
När man arbetar med Autonom A1-A294 justerbart stående skrivbord fylls användaren med den energi och iver som krävs för att initiera uppgiften genom att aktivera din kropp och få din hållning att komma in i sin standardposition för att fungera som den ska.
Dess smidiga, tysta och robusta elmotor hjälper till att justera höjden efter personliga behov med fyra programmerbara tryckknappar. Motorn är en tyskbyggd toppprodukt som producerar minst ljud som i ett bibliotek. Bordsskivan i XL-storlek ger gott om utrymme att arbeta med en matt finish.
Den är byggd av konstruerat trä, som återvinner träpartiklarna vilket resulterar i en minimal mängd slöseri, och är miljövänlig. Materialet stöter också bort termiters angrepp och är fuktbeständigt.
UPLIFT Desk V-2
De UPLIFT Desk V-2 ger snabba och smidiga höjdjusteringar som stödjer olika enheter. Spara nu din längd för skrivbordet med den digitala minnesknappsatsen med en knapptryckning.
Det är ett av de bästa branschledande skrivborden i alla aspekter. En UPLIFT V-2-ram är monterad på skrivbordet för ökad stabilitet, säkerhet och pålitliga justeringar av höjd och komfort. Den innehåller även två separata motorer för olika funktioner. De två motorerna är monterade på varje ben för att hålla skrivbordet stadigt.
Benen på skrivbordet har en kapacitet på 355 lbs för att klara belastningen av viktiga saker. Den levereras med lättillgängliga tillbehör som kan monteras efter personliga behov. Dessutom, med sin avancerade digitala knappsats, har man utrymme att utforska nya funktioner och utöva dem. Skrivbordets funktionalitet kan förbättras eftersom de T-formade benen kommer med 48 patentsökta punkter.
Jarvis stående skrivbord
De Jarvis stående skrivbord är lätt att montera och stöds av snabb, lyhörd kundsupport och hantering. Detta skrivbord är känt för sin stabila, solida och enastående skiva och baser.
Topparna är gjorda av skyddad UV-beläggning och hållbara material som kan sparas och enkel rengöring kan utföras. Dessutom kan man få ett skräddarsytt skrivbord genom att besöka butiken.
Skrivbordet är mycket hållbart, pålitligt och tillräckligt starkt för att bära en belastning på upp till 350 lbs. Detta kommer alltid att låta dig följa den arbetsrelaterade vägen och behålla ditt allmänna välbefinnande. Den låter dig också arbeta i en lugn och tyst atmosfär eftersom den har tysta elmotorer med gummigenomföringar som minskar effekterna av vibrationer.
Jarvis skrivbord har också en anti-kollision som skyddar dig, dina barn och dina husdjur från att skadas av misstag.
Vari stående skrivbord
Ett Vari stående skrivbord är väl lämpat för kontorsändamål. Den är elektriskt hanterad, justerbar och ergonomiskt utformad. De tre benen ger ett enormt intervall i höjdjustering mellan 25 till 50 tum, vilket säkerställer ett smidigt och tyst lyft med ett enda tryck.
Eftersom du är ett sitt-stå-skrivbord behöver du inte oroa dig för din föredragna höjd eftersom det sparar tre höjdpositioner. Några av dess framstående funktioner sätts ihop på mindre än fem minuter och har en studieram för bättre stabilitet.
Den har en lasthanteringskapacitet på upp till över 110 kg. Dessutom är detta skrivbord från Vari en av de pålitliga produkterna som säljs av företaget och levereras med en kabelkabel. Brickan gör det sedan enkelt att förvara kablar och sladdar till det elektriskt justerbara skrivbordet. Den kommer med en pålitlig, långvarig och laminerad finish som kan ställas in på några minuter.
FLEXISPOT EC1 Stående skrivbord
De FLEXISPOT EC1 justerbart ståbord är ergonomiskt utformat för att uppfylla användarens behov. Man kan sätta upp två bildskärmar och en bärbar dator på bordet och fortfarande ha plats kvar för andra saker.
Justera höjden med den elektriska höjdlyftmekanismen smidigt och tyst. Den är konstruerad med en översta industriellt svetsad stålram. Den kan göras från sittande till stående skrivbord på cirka tio sekunder med en enda knapptryckning.
Skrivbordet är belagt med ett lager av stål och tål alla påfrestningar och repor. Den är speciellt byggd för WFH-ändamål och låter distansarbetare arbeta med att hålla hälsan som den primära vikten. Justeringar av skrivbordet efter önskad höjd främjar ytterligare hälsosamma rörelser.
Så man kan säga att ett justerbart stående skrivbord kan öka arbetstakten och hjälpa till att leda en hälsosam livsstil.
Slutsats
Det ses genom de tekniska framstegen att människor minskar sitt dagliga fysiska arbete. Detta kan hjälpa till att flytta fokus till mer kritiska uppgifter, men det gör en person latare.
Som ett resultat är människor vid en punkt där de har en övervägande sittande livsstil. Det är nödvändigt att notera att det är ohälsosamt för kropp och själ att sitta stillastående under långa timmar eller på jobbet. Stående skrivbord kan minska lättja och öka produktiviteten i ditt liv. Att stå är också mycket bättre än att sitta på jobbet eller i allmänhet eftersom det bränner fler kalorier.
Läs sedan om några av de bästa skrivbordscyklarna som hjälper dig att hålla dig i form.